Recebendo seu Bebê: Baby Yoga e Massagem no Bebê

O Toque no Bebê

Nos primeiros meses de vida, o bebê interage com o meio e com as pessoas que o cercam, utilizando-se das bases sensoriais ou, como popularmente conhecemos, os cinco sentidos (tato, visão, audição, paladar e tato). Pesquisas apontam para o fato de que as bases sensoriais desenvolvem-se no bebê a partir do momento em que ele ainda é feto. Assim, sentir diferentes odores, gostos, ouvir sons, visualizar imagens e ser tocado remete o bebê a algo que lhe é familiar e reconfortante.

A massagem pode misturar essas experiências e ajudar o bebezinho no estabelecimento de vínculos afetivos e de confiança com os adultos. Além de proporcionar mais tranquilidade, eliminação de gases, relaxamento e um sono melhor.

O Toque da Borboleta é uma massagem derivada da Bioenergética Suave de Eva Reich e foi introduzida no Brasil por Maria Aparecida Gianotti. Tem a finalidade de aliviar estresse e curar traumas emocionais vividos pelo bebê desde o início da gestação, passando pelo nascimento e puerpério. É importante lembrar que o nascimento, para o bebê, pode ser vivido como um acontecimento traumático. Por outro lado, bebês nascidos de cesariana, sem que a mãe entre em trabalho de parto, podem precisar de um trabalho de trazê-los para a consciência corporal e isso a massagem faz muito bem.

Os movimentos são realizados com a ponta dos dedos, começando na cabeça e descendo até os pés, primeiramente com o bebê deitado de barriga para cima e, em seguida, com o bebê deitado de bruços. No final do proceso, o bebê é embalado por algum tempo. Esse balanço do final é importante, pois ajuda na aquisição do equilíbrio e dá ao bebê a noção de acolhimento.

No Toque da Borboleta não se faz pressão sobre nenhum lugar, com duas exceções: palmas das mãos e dos pés. Também não é necessário usar óleo para essa massagem.

A massagem pode ser realizada utilizando-se um pouco de massa caseira, cujo preparo inclui um leve aroma de amêndoas, acrescentando a percepção olfativa ao estímulo tátil. A massa é dividida em pequenas bolinhas e utilizada como instrumento a ser massageado sobre a pele do bebê.

É importante, ainda, salientar que o olhar e a atenção, que são fundamentais em qualquer contato com o bebê, na massagem são muito importantes. Portanto, no momento reservado para dar esse toque de qualidade, é importante esquecer celular, internet, pessoas e garantir que o local onde acontecerá a massagem é claro, livre de correntes de vento e de interrupções.

Saiba mais sobre o trabalho “Recebendo seu bebê: Baby Yoga e Massagem no Bebê” – Priscila Cavalcanti – (11) 94667740 ou pelo email barrigaboa@barrigaboa.com

Yoga para Gestantes

Yoga para Gestantes: nova parceria com o Núcleo de Yoga Shivalaya.


Segundas e Quartas, das 17h45 às 19h.


Saiba mais:  (11) 5505.9319 / 5507.2391


ou compareça ao espaço na R. Eliseu de Oliveira, 46 (altura do número 901 da Av. Luis Carlos Berrini) - Brooklin - CEP: 04571-230 - São Paulo - SP


Email: bro.contato@yogashivalaya.com

O que é Yoga?

Em primeiro lugar, frustre-se se estiver mesmo buscando a resposta neste blog. Não posso responder isso, porque sou uma mochileira também em busca de respostas. Tenho uma coleção delas, algumas conflitantes, outras incoerentes, aqui dentro da minha mochila e poderia compartilhá-las com você. Mas, como não tenho certeza de nenhuma delas, prefiro começar falando do que acho que NÃO É Yoga.
Não é Yoga deixar uma campanha de marketing convencê-lo de que você precisa de um tablet. Não é Yoga fazer dívidas para comprar um tablet e perder a paz de espírito por conta disso.
Não é Yoga meditar por 10 minutos todas as manhãs e, em seguida, ligar para aquela pessoa que você sabe que gosta de você, que tem intenções amorosas com você e com quem você não quer nada de verdade - só liga por vaidade...
Não é Yoga cantar mantras 108 vezes e, ao sair de seu recanto de paz, ficar impaciente com sua mãe velhinha e, pior, demonstrar isso para ela.
Não é Yoga desfiar o japa mala e, logo mais, participar da conversa em que todo mundo fala mal de um "amigo" que não está presente.
Não é Yoga aderir ao vegetarianismo e, após o almoço em que se mentaliza a refeição em Ahimsa (não violência), utilizar-se dos bens de consumo - carros, roupas, casa, acessórios e até a nutricionista caríssima que o ajudou a se tornar vegê - apenas para mostrar maior poder econômico.
Como tudo no mundo, os bens e comportamentos de nossa vida podem ser utilizados para nossa iluminação ou não. E isso me leva à conclusão de que Yoga é uma escolha na vida. Vive-se Yoga no dia-a-dia, o que não quer dizer que não possamos tropeçar. Mas o yogue mantém os olhos na linha do horizonte por onde surgirá o Sol, pois busca antes de tudo a luminosidade inerente ao Supremo.
Namaste!

I Encontro de Humanização do Parto em Sorocaba

IMPERDÍVEL!

Por que praticar Yoga na Gestação?

O Yoga é uma técnica milenar, que nasceu na Índia e se espalhou pelo mundo todo. Inclui posturas psicofísicas (que trabalham o emocional e o corpo) e não se pode dizer que uma aula de Yoga seja completa sem pranayamas (técnica de domínio da energia vital por meio da respiração), relaxamento (yoga nidra) e meditação.
É bom que a aula de Yoga inicie-se com um mantra (canto tradicional, invocando aspectos desejáveis da divindade), que tem a função de trazer o praticante para o momento presente, em corpo e mente.
Para a gestante, o Yoga traz benefícios imensos. As posturas ajudam no alongamento das cadeias musculares mais exigidas na gestação e no trabalho de parto e parto. Dores nas costas e nervo ciático, por exemplo, são queixas bastante comuns entre as gestantes e podem ser minoradas de forma expressiva, com a prática do Yoga.
Além do trabalho corporal - que, na gestação, precisa ser leve e adaptado aos cuidados com a gravidez -, o Yoga promove também um relaxamento dirigido, que pode ajudar a gestante a conciliar melhor o sono, a conectar-se com seu bebê e a aprender a deixar de fora as questões que nada têm a ver com seu bebê e com ela. Além disso, é estimulada a meditação, através de técnicas de concentração e supressão dos sentidos, aprendendo-se assim a dominar os cavalos impetuosos da mente, o que muito irá ajudar no trabalho de parto.
Nas aulas de Yoga para gestantes, faço questão de sempre dedicar algum tempo para a conversa. Falo do caminho do Yoga, Yamas e Nyamas e outros temas próprios à técnica, à vida do praticante do Yoga. Mas também dedicamos momentos muito gostosos ao bate-papo sobre gestação, temas do trabalho de parto e parto, dicas, entre outros assuntos de interesse específico da grávida.
O Yoga na Gestação é uma forma certeira de alcançar uma gravidez tranquila, e também é uma preparação completa para o trabalho de parto e para o parto.
Saiba mais, procure um profissional do Yoga!

Satya

Ao estudar os caminhos do Yoga, mais propriamente os Yamas, o "não mentir" contido em Satya, a observância da verdade, sempre é um ponto do trabalho em que estaco e observo.
Por muito tempo, meu Sankalpa, a frase de poder que elaboramos e usamos no início e final da Yoga Nidra, era "Eu conheço minha Verdade e vivo de acordo com ela". Porque era difícil não mentir se eu sequer sabia qual era minha verdade.
Não tenho a pretensão de dizer que descobri minha Verdade, porque se trata de algo tão extenso e, muitas vezes, fugidio diante dos artifícios da mente, que creio que levarei a vida toda para chegar um pouco mais perto dela. Mas procurei seguir o caminho do meu coração.
Quando meus filhos me perguntam o que é certo, digo a eles que há uma voz lá dentro do coração que nos diz o que é certo para nós. Acredito que é essa mesma voz quem me revela minha Verdade.
Daí, viver de acordo com essa Verdade, ainda que parcialmente descoberta, é uma outra questão. Implica em coragem. Implica em Ahimsa - não-violência. Afinal, viver em desconformidade com a Verdade é um movimento de violência contra nós mesmos. E contra a Verdade.

Começando pelo Começo

Hoje inicio este blog como uma nova fase, dentro de um trabalho que já vem acontecendo.
Coincide com minha formação em Yoga e o aprofundamento dos estudos e práticas que já vinha efetuando.
Primeiro com as gestantes, como doula e instrutora de yoga e, hoje, ampliando.
Que a vibração do OM ilumine os passos, que a humildade nos dê proporção, que Ganesha remova os obstáculos e, sobretudo, que sempre trabalhemos com PAZ e AMOR.

OM SHANTI SHANTI SHANTI

Namaste